شروع سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش استقامت , بهبود هماهنگی, و کسب مهارتهای بنیادی در صعود. تدریس اقدامات گوناگون شناخت از

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل مینی با قدرت متوسط خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای نقاط کم�